我们日常生活中不健康的生活饮食习惯是导致患病的主要诱因之一，随着社会的发展，人们对健康的重视，如何预防疾病保持健康是很多朋友在秋季如何养生中都非常关心的常识，专家建议，养生预防大于治疗，下面，笔者就为您在秋季养生中提个醒。

    专家推荐的秋季养生应该遵循的五少原则如下：

    少辛多酸；少穿衣（春捂秋冻）；少油脂；少喝酒；少吃甜食。如果在秋季养生中遵循这五少原则，则会预防疾病的发生。

    不良的生活饮食习惯会导致人体免疫力的下降，抗病能力也随之下降，希望笔者以上的提醒会对您有所帮助，日常生活中良好的生活饮食习惯是预防疾病保持健康最有效的措施之一。