中风是日常生活中常见的心血管类疾病的突发病，如今不健康的生活习惯及饮食习惯导致了该病高发，而中风如果抢救不及时不仅会造成残疾还可能危及生命，而秋冬有是心血管疾病高发的时期，这危险时期如何有效预防中风的诱发呢？笔者今天和您分享一下用饮食疗法来预防的办法。

    专家经过临床实践发现，每天吃根香蕉就可以有效预防降低患中风的风险，香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，香蕉中含有的钾含量可以使患病风险降低，为了您的身体健康不妨在早、中、晚各吃一个香蕉来助于降低血压控制体液平衡，预防降低中风的发病风险。