今天笔者和朋友们一起分享一下关于饮食养生的健康常识，希望对您保持健康预防疾病有所帮助。

    日常生活中我们常见的南瓜含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、多糖，以及多种维生素和矿物质。有利于防治骨质疏松和高血压，心脑血管健康，保护前列腺，抗癌，促进睡眠，但是专家称：南瓜虽好但是糖尿病患者应该谨慎选择为妙。