很多家长为了增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力给孩子每天吃一堆保健品，可是这种方法真的科学有效吗？专家称：最有效的提高免疫力的方法就是日常生活中的营养均衡，保持营养充足和均衡是增加身体免疫力的方法，在日常生活中三餐的定时定量。鱼肉、蔬菜、水果等等良好的饮食饮食习惯对于保持健康来说是非常重要的，当然，充足的睡眠以及良好的生活习惯和心理健康都是不能忽视的可以提高免疫力的方法。