随着社会的发展越来越多的人患病。如何有效预防疾病保持健康是很多朋友都关注的健康常识，今天和朋友们一起分享一下啊胜似良药的健康养生习惯。

专家建议：日常生活中养成良好的生活饮食习惯，戒烟限酒，培养良好的兴趣爱好，运动30分钟，常吃谷物，养成每日排便的习惯，睡前泡脚按摩等可以有效预防疾病的发生，提高预防意识。定期接受健康体检筛查是胜似良药的健康养生习惯。对疾病而言，早期发现，早期诊断，早期治疗可以降低患病风险，增加治愈率和生存率。

希望以上胜似良药的健康养生习惯的文摘对您有效预防疾病，保持健康有所帮助。