有句话叫：排毒一身轻，也就是说，排除体内的毒素对身体健康的重要性是不能忽视的，日常生活中三高已经是临床常见病，高血压，高血脂，高血糖的患病原因很多都是体内有毒而引起的，今天，笔者就和您一起谈谈排除毒素的“清道夫”之可以降低三高的健康食品。

&绿茶

    绿茶是可以降三高的健康佳品，不仅如此还可以防止氧化使血液更加顺畅，每天喝三杯以上绿茶是最易被吸收的，另外，绿茶还可以做成菜品，口感也是非常不错的，您不妨一试。

&黑豆

    黑豆是养发的健康食品。黑豆中含有的花青素等营养物质不仅可以帮助血液循环，还可以增加代谢的能力，对女性朋友而言是养颜的食疗佳品。

&蜂胶

    蜂胶是天然的对身体健康有益的食品，可提高机体的免疫力，还可以有很强的抗菌能力，被称为天然的维生素。除此之外，对保持血液粘稠度也有很好的帮助。