如今癌症大爆发，什么是21世纪的营养战略呢？一天2-4种新鲜水果，3-5种新鲜蔬菜，综合的预防癌症，保护心脏这是21世纪的营养战略，珍爱生命，关注健康。

日常生活中糖尿病，高血压，痛风，肥胖等等慢性病以及威胁生命的癌症等疾病的高发病率让我们不得不提高警惕的意识，很多疾病都是与不健康的饮食和生活方式有关，健康应从每天开始做起，从身边小事做起，保证8小时睡眠，适合自己的运动，健康的心里，和睦的家庭，不抽烟不酗酒，家庭和睦，不生气等都是预防措施。

气管炎，肺气肿，肺心病，肺癌的主要诱因就是抽烟，生气容易患癌，长期酗酒会患肝癌，其实很多不良的生活和饮食恶习会导致癌症的大爆发，其实，癌症离我们很近，预防大于治疗，早期发现，早期诊断，早期治疗是关键。