乳腺癌如今已经成为全世界范围的重大公共卫生问题，乳腺癌的死亡率和发病率逐年增高，是临床上常见的危及女性身心健康的癌症。肠癌包括结肠癌和直肠癌，也是临床常见的恶性癌症之一，与不良的生活方式，遗传，饮食等都有关系。那么，有没有一种健康食物可以有效预防乳腺癌和肠癌呢？地瓜是预防乳腺癌和肠癌的最佳抗癌食物。

地瓜是日常生活中常见的食物，在各个地区的称法不同，甘薯，白薯，红薯等都是别名。从古至今都是祛病延年益寿，减肥排毒的食物，不仅如此。地瓜的抗癌功效也是非常强大的，经过研究专家研究发现，地瓜中含有的氢表雄酮可以有效抗癌，特别是对预防乳腺癌，肠癌的功效是非常显著的。

癌症已经离我们很近，与其寻找治疗方法不如从预防入手，我们都知道预防大于治疗，健康的饮食与预防疾病的意识是远离癌症不能忽视的，预防乳腺癌和肠癌不妨常吃地瓜。