您是亚健康人群吗？相信很多朋友没有意识到自己就属于亚健康人群。您知道吗？临床上80%的人群都属于亚健康人群，什么是亚健康呢？临床上把处于健康和疾病之间的临界状态称之为亚健康，也就是，肌体出现某种功能紊乱，观有不适感，但是还没有影响正常行驶社会能力的状态。没有病症不等于健康，其实哪怕看似健康的人如果不加以预防意识的话，很容易导致疾病。

如果您感觉浑身无力，很容易疲倦，头脑不清晰，喉咙会出现异物感，睡眠不良，手脚麻木，胸闷，心烦等症状的话就应该提高警惕意识，这往往是亚健康状态的典型症状，提高警惕意识，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯的话，很多亚健康状态的人如果提高警惕意识的话就可以保持健康状态，警惕亚健康状态是远离疾病，保持健康的最佳选择。