心脑血管疾病需警惕高温天气：预防大于治疗
心脑血管疾病已经成了临床的常见病和高发病，虽然进入立秋，可是，很多城市和地区都在还烈日炎炎的高温气候中，预防大于治疗，提高警惕意识，避免高温天气对心脑血管疾病的伤害就显得尤为重要。避免高温伤害不妨从：
*避免冷热调节
冷热突然交替，温差的快速变化会引起心血管不断的收缩和舒张，同时血液循环的障碍，血压的幅度交错，就增加了罹患心脑血管疾病的发病率。避免在炎热的高温天气喝冷饮，暴饮暴食等，避免冷热调节是预防的措施之一。
*及时补水
炎热的气温，避免心脑血管疾病高发的关键在于及时补水。不要等到口渴才喝水，清淡的饮食，睡前，平时都可以适当的及时补水，可以降低血液黏稠度的增加，预防血栓的形成。
*适合自己的运动方式
运动可以增加心脑血管疾病的发病率，需要避免上午4-10点运动，因为70%的心脑血管患者的发病时间都在这个时间段。另一个方面，心脑血管患者应该有选择的，针对自己的身体状态选择合适的运动方式。