随着我们健康意识的提高，越来越多的人开始注重健康，我们都知道运动是保持健康最直接，也是最可行的方式之一。许多人靠仰卧起坐锻炼腹部肌肉，可是您知道吗？不当的运动不光不能让锻炼身体，反而会致残致命。

据台湾TVBS新闻台报道，一名25岁的年轻男子，却险些因此瘫痪。下面笔者就整理摘要如下相关文摘：

　　根TVBS了解，男子到院时意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁，男子说送医前3小时，做完数十个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。

　　据报道，医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，导致颈部以下全身瘫痪，幸好及时开刀恢复健康。

医生建议：正确的动作，应该手贴耳朵或放置胸前，才不会造成颈部压力过大。

    培养良好的生活习惯是好的，但是不要盲目的锻炼，关注健康，珍爱生命。