在当今社会，很多朋友的身上都存在熬夜的恶习，有的是因为工作学习，有的是因为事情，压力，还有的因为看电视剧，打游戏，甚至有的人明明可以早点睡觉，但是就是不想早睡，无形中熬夜成了现代人的通病，明明知道熬夜对身体有害，但是，还是因为种种原因无法早睡。
    很多朋友觉得睡觉少一点没多少事儿，存在侥幸心理，甚至，还有的朋友觉得过后补觉也是可以的，殊不知，疯狂补觉，赖床反而对身体有害，睡多了也存在健康隐患，睡太久容易增加罹患中风的风险。
    睡眠时间过长，就会导致血液中的粘稠度增加，从而增加罹患诱发中风的风险，因此，健康睡眠到自然醒来的时候是保持头脑清醒，保持健康的最佳状态。中风近些年的发病率和死亡率，致残率都有增加，提高足够的警惕意识，在日常生活中不要忽视健康睡眠的重要性。