除非你的工作是柜姐、宪兵或高速公路收费员，多数的人的工作都整天坐着。

近来愈来愈多研究证明久坐伤身，从欧美到日本，从大企业到学校，开始流行站立式、升降式办公桌或抗力球办公椅。

「不建议一整天都站着工作，」因为久站容易带来静脉曲张风险，而且过去的站立式办公桌是往前半跪着，对膝盖压力大；若长时间使用站立式办公桌，容易身体前倾靠在桌沿，也会造成手臂、肩膀的负担。

因此，国外更流行升降式办公桌，除了可适用不同人种高度的机动需求，也适合站累了可坐下，坐久了也可站起来。

你们公司也想站起来吗？

以下是试用心得：

升降式办公桌 肩颈好轻松

工作人员：今天挑战站在升降办公桌办公4小时，第一个感受是肩颈好舒服，因为手可以放在正确的位置工作，不会因为打电脑而耸肩。

但两小时过后，第一波酸痛来袭。双脚发酸，很想坐下，开始不能专心工作。但过了这波酸感后，又重新凝聚精神工作，忘记了双脚不适感。

最有趣的是，这张电动升降办公桌是工作台型，带来同仁间更多交流，不同部门的同事来试验，好奇地又升又降，体验平稳度。隔天广告部主管张嘉真也来一起试用半天，她觉得站着办公可以提醒自己维持正确姿势。

工作人员：这个挑战真是困难，我几乎是一站到升降式办公桌前，就开始想要坐下。而且那天的大失算就是穿了低跟的靴子来体验。平常走路穿那双鞋还算舒服，但站没多久，我的脚底就开始抗议了。一个多小时之后，腰也开始酸了，我得常常走动才不会感觉太难受。我想，站着办公大家也会比较想要一直走动，这可能也是它健康的原因。我还想说，如果下面能有个踏步机搭配，偶尔可以活动一下双脚应该不错！挑战了两小时，我发现臀部肌肉也很酸，需要拉筋才能再继续站立。不过我回家后发现，那天唯一不酸的地方是肩颈，因为不再像之前坐着打电脑时，脖子会一直往前伸、肩膀一直往上耸。