随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，加上运动不足、不健康的饮食习惯。很多人都得了肥胖症，其实，胖不仅仅是外表的不美丽。往往对身体也会造成很大的伤害，今天，笔者就和大家说一下因为胖而引起的疾病有哪些。

&肥胖伴高血压

    赔偿是导致高血压最直接的因素之一。经调查显示，肥胖者患高血压的发生率是很高的。由于持续性交感神经兴奋性增高及钠重吸收，增加而引起高血压，进而引起末梢血管阻力增加而发生高血压性心脏肥大。

&肥胖伴糖代谢异常及胰岛素抵抗

肥胖可导致糖代谢异常并发生胰岛素抵抗。肥胖与2型糖尿病的发病率有密切关系。在40岁以上的糖尿病人中70%～80%的人在患病之前已有肥胖症。

&肥胖伴阻塞型睡眠呼吸暂停综合征

成年肥胖男性约50%以上有可能发生阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。而肥胖者发生阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的可能性是非肥胖者的3倍。

&肥胖伴高脂血症

肥胖常合并高脂血症、高血压、糖耐量异常等，并成为动脉硬化的主要原因。

&肥胖伴心脏肥大及缺血性心脏病

肥胖常与高血压病、高脂血症以及糖耐量异常等疾病同时并存，而这些疾病又与动脉硬化性疾病的发生密切相关。

预防肥胖应包括以下几点：

&饮食清爽：合理的饮食方法，定时定量。

&心情舒畅：良好的情绪对预防肥胖也有作用。

&加强运动：户外活动能增强体质预防肥胖的发生。

&提高认识：充分认识肥胖对人体的危害。

&生活规律：养成良好的生活饮食习惯。

    希望笔者以上的文摘可以让您提高对待疾病的预防意识，专家建议，养成良好的生活饮食习惯、适当的运动以及控制饮食可以远离肥胖。为了健康，请您一定要管理好自己的体重。