西洋参：西洋参的功效一直被大家广为流传，其不仅为秋季养肾的佳品，还能抗疲劳、抗氧化，有效的预防“秋乏”。西洋参性凉、味甘、微苦，具有清热生津、补气养阴之功效，同时也是清热生津、克服秋燥的最佳良药。

栗子：栗子中营养成分的含量是非常的高，生栗子中维生素的含量能达到40-60毫克，熟栗子中维生素的含量为25毫克。其中每100克中含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40-45克，淀粉25克。栗子中还含有铁、钾、钙、胡萝卜素等多种营养成分。

枸杞：在世人眼里，枸杞一直是治疗肾病的良药，熟不知枸杞还有其它一些功效。枸杞内含有的枸杞多糖，具有抗衰老、抗疲劳、防辐射、保肝、生殖功能保护等作用。可用于治疗老人消渴、头晕目眩、腰膝酸软、视物昏花等疾病都有显著功效。

虫草花：虫草花能有效提高人体免疫功能，是由于虫草花中所含的虫草酸和虫草素能够综合调理人体内环境，加强了体内巨噬细胞的功能，从而达到虫草花治疗疾病的功效。

    以上是笔者为你介绍的几种秋天补肾的佳品，希望你能在秋天这个干燥的季节里，保养好自己的身体，有一愉快的好心情。