好的生活方式对预防疾病保持健康是非常重要的。现在。随着社会的发展，越来越多的人因为工作、生活等原因不得不熬夜工作，可是您知道吗？熬夜可以增加患乳腺癌和前列腺的风险。

    有研究发现：女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。

当在值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

通过以上笔者的整理摘要可以为您的健康提个醒，如果可以避免熬夜的话，还是不要熬夜的好，养成生活中良好的生活习惯，早起早睡。对身体健康是非常重要的。