心脏健康对我们非常重要，心血管疾病是如今危害我们身体健康的头号“杀手”，如果预防心脏疾病是很多人都关心的话题，随着发病率的不断高升，预防很重要，笔者就为您整理摘录以下可以有效清除垃圾的食物。

    鱼类、豆制品、黑芝麻、燕麦、菠菜、胡萝卜、绿茶、黑木耳、坚果、椰菜、土豆等都是专家推荐的养心健康食品。经常食用这些水果可以有效清除心脏的垃圾，还心脏一个干净的环境，预防疾病保持健康，今天，您的心脏清除垃圾了吗？