猕猴桃是我们日常生活常见的水果之一，很多人对他的味道特别喜欢，同时，猕猴桃中又富含对我们身体非常有益的营养，在众多水果中的维生素C的含量都是非常高的，可是，您知道吗？猕猴桃还具有除斑抗衰老的作用。

    猕猴桃是含有维生素C比较丰富的水果之一，常吃可以起到美白、除斑、抗衰老的效用，因为猕猴桃中的果酸可以抑制角质细胞的凝聚，以及防止黑色素的沉淀，对改善皮肤是有明显的功效。同时猕猴桃中的纤维素可以促进消化吸收，令人产生饱腹感，因此，也是减肥的良品。

    专家建议，猕猴桃虽好，但是对于脾胃虚寒的人或者腹泻中的人群是不宜多食用的。养成良好的生活饮食习惯，对预防疾病是非常重要的，当然，也不能忽视定期接受检查检查的重要性。