十一长假结束，中国很多地方都出现了严重的雾霾天气，我们都知道雾霾天气会给人身体健康造成伤害，当呼吸了悬浮于空气的颗粒后，会引发呼吸系统的疾病，还会诱发心血管疾病的发病率等一系列等危害。

    长期受雾霾的影响的话对人的免疫功能也会造成影响，在雾霾天里尽量减少外出防止污染物由口鼻侵入到肺部，从外面回来后要及时清洗口鼻面部，及裸露的皮肤；减少户外锻炼，出门戴口罩，关闭门窗；注意饮食清淡，减少食用辛辣刺激的食物等都是可以有效减少雾霾给身体带来伤害的方法。

    现在很多因素都是导致患病的诱因，因此，有必要定期接受早期健康筛查，对疾病早发现、早诊断、早治疗才是预防疾病保持健康最有效的方式。