随着社会的发展，乳腺癌的发病率每年都呈上升趋势，是危害女性健康的头号“杀手”，诱发乳腺癌的原因很多，只要我们提高预防癌症的意识，养成良好的生活饮食习惯、定期接受健康早期筛查，则可以有效预防乳腺癌的发生。

    近日有专家发现，坚持锻炼也可以有效预防乳腺癌，定期的有氧运动可以促进代谢物分子，分解体内雌性激素荷尔蒙，大大降低患乳腺癌的风险。因此，定期的选择适合自己的运动方式对于保持健康预防癌症是非常重要的。

    癌症并不可怕，只要我们对癌症有足够多的了解，提高对癌症的预防意识，早发现、早诊断、早治疗的话，就可以有效避免癌症对身体造成伤害。所以说，提高癌症的预防意识对于保持健康是不能忽视的。