牙齿的健康对身体健康的影响也是不能忽视的，如果牙齿不健康，则会诱发很多器官患病，而如何让牙齿亮白如新也是很多人都想知道的，下面，笔者为您推荐几种食物。经常食用这些食物则可以让您的牙齿亮白如新。

    专家经常研究发现，如果经常食用苹果、发酵粉、植物种子、坚果、奶酪、水等食物可以让牙齿亮白如新，这些食物不仅富含很多的蛋白质和健康的脂肪，有益于牙齿健康，可以增加唾液的分泌量，对牙齿有漂白的作用，还可以增加牙齿和牙龈的力量。

    以上是笔者为您介绍的可以对牙齿有益的食疗食物，希望对你保护牙齿有所帮助。