如果体内毒素过多不仅对皮肤身材有所影响也会对身体健康造成危害，笔者今天为您介绍几种可以排毒减肥的食物，如果您长期经常食用的话，相信对您身体排毒以及减肥都会有一定的效果。

    如果长期经常食用：海带、红豆、绿豆、苹果、薏米、洋葱、草莓、火龙果等食物的话可以有效排毒瘦身，因此这些食物中含有的营养成分具有减肥、降脂、还有预防便秘，帮助消化、调节人体胆固醇及脂肪含量，利于胃肠蠕动等效果，另外对消除水肿和利尿也是非常有帮助的。

    食疗在养生中的效果是非常重要的，养成良好的饮食习惯，经常锻炼身体，培养正确的生活作息时间对预防疾病保持健康都是很好的措施，希望，笔者为您推荐的排毒减肥的食物可以对您有所帮助。